Travesía a nado 2013. Un gran resultado

¡Ahí estaba yo saliendo del agua! Afurricado, pero aparentando delante de toda esa gente, al menos hasta llegar a donde repartían las camisetas y la zampa. Luego ya me pararía a respirar, para bajar ese color rojo de no ser capaz de disipar y poder comerme el bocata sin ahogarme.

Notaba que lo había hecho bien, con buen ritmo a pesar de la falta de entrenamiento y a pesar de haber salido el último después de que se me engancharan las gafas en la cinta de salida y echara un buen rato para encontrarlas (hasta que una buena espectadora me las señaló). Lo que no sabía es que había mejorado sustancialmente mis resultados, casi igualando la marca de mi estreno (puesto 32), entrando el 34 de toda la tropa que participaba.
De seguir en la categoría 9 hubiera quedado cuarto, pero el paso a la categoría 11 (la más concurrida en participantes) me ha pasado factura y he quedado séptimo. Me queda el consuelo; y la pena, todo hay que decirlo; de que entramos todos en una piña, llegando el primero de la categoría 11 en la posición 19, seguido de las 21, 24, 27, 29 y 32. De no haber empezado tan atrás o esforzándome un poco más en la carrera hasta el agua quién sabe si podría haber logrado trofeo.

Lo importante es que me he sentido genial, habiendo entrenado mucho menos que otros años, y lo he pasado muy bien, con familia y amigos. Bueno, solo con familia, porque ningún amigo se ha animado en esta ocasión a acercarse a la playa.

Bea no participó este año porque con la preparación de la oposición tenía la piscina totalmente abandonada. Quien sí que compitió fue Carmen, pero su resultado fue bastante peor que el año de su estreno. A pesar de su comentarios se la notaba algo escocida por el echo. Una pena.

Por cierto, que este año hay fotos que permiten estimar el tiempo y no es nada digno de mencionar: salimos a las 11:11 y llegué a las 11:35. 24 minutos para hacer 925 metros. ¡A quien se le cuente!

Por si a alguien interesa: clasificación y normativa. (proceden de la web de la Federación de Natación de Galicia)

¡Primer día de playa!

Ya se que parece sorprendente, y en cierto modo es cierto que hubo algún que otro día en que, poniendo un poco de buenas intenciones, se podría haber ido a mojar los pies. Pero el caso es que es la primera vez desde el pasado otoño en que me planto en el Bao con la toalla y me hago unos largos en el agua (hay que ver lo bajo que estoy de forma).

Compañero de aventuras y conductor hasta la playa: Fran. Por desgracia parece que el contacto con la arena le ha desatado la fiebre pro-jubilación incluso antes que otros años. Habrá que aguantar.

Resultados de la Travesía a nado

Ya están en la web de la Federación Gallega de Natación los resultados definitivos de la Travesía a nado El Corte Inglés.

Como ya comentaba el día de la prueba he entrado de 47, cuatro puestos por detrás de la posición del año pasado. Quedé quinto de mi categoría, entrando el tercero y cuarto en las posiciones 42 y 44 respectivamente. De haberlo hecho mejor hubiera vuelto a conseguir trofeo. Una pena.

Carmen y Bea quedaron sexta y cuarta en sus categorías respectivas. No está nada mal para una primera participación de estas dos nadadoras. Lo que es seguro es que ya les ha picado el gusanillo y que el año que viene repetirán. Estoy convencido.

Ahora a prepararse para el cambio de categoría que parece avecinarse para el año que viene, ya que la categoría 11 tiene una muy buena clasificación. Habrá que entrenar. Esta vez en serio. Aunque solamente sea para quedar mejor que este año, y ya de paso que los anteriores, si pudiera ser.

Será cosa de la edad ...

No ha estado mal, pero no he cumplido ni uno de mis objetivos: he llegado el 47 en la clasificación general (cuatro puestos más atrás que el año pasado) y he terminado quinto de mi categoría, bajando dos puestos con respecto al año pasado.

Lo bueno es que Bea se lo ha pasado genial y ha terminado en una muy buena posición, la 227 (aprox.). Ya es seguro que el año que viene no tendré que darle la lata como este para que vaya a nadar.

Carmen, la ahijada de Bea, también lo hizo fenomenal, llegando de 197 en la general, en su primera participación y con solamente 12 años. Esta niña tiene potencial.
La pena fue la hermana de Fran, a la que le dió un bajón cuando empezaba el recorrido y se retiró. Y Eva, a la que habíamos apuntado pero que aprovechó la excusa de ir a Ponferrada para no participar ... bueno, este año pase, por eso de que la abuela de Luis está enferma, pero que no se repita, mucho.

En resumen. Una mañana de playa que no parecía, con un día que amaneció lloviendo. Un montón de gente conocida, incluyendo amigos, familiares e incluso jefes y un poco de competición, que incluso resulta entretenido.

Vamos allá

El chaparrón con el que nos desperezamos ha terminado, y con él una de las últimas excusas de Bea para no nadar hoy.

Ya estamos desayunados y casi preparados para coger la puerta e irnos a la playa a participar en la XXXIX Travesía a nado El Corte Inglés. 925 metros en un mar que desde la ventana del salón parece plano como un plato.

Objetivo: tratar de mejorar la posición de llegada de la anterior edición (número 43 en la general) e intentar revalidar la tercera posición en mi categoría. Mi madre seguro que quiere quedarse hasta la entrega de premios para descubrirlo, pero yo me conformo con volver por el Corte Inglés como el año pasado, a que me den un premio sin siquiera preguntarme el nombre.
Sin embargo el objetivo principal es tratar de que Bea pierda el miedo a participar, para que el año que viene no haya que pasar de nuevo por todo esto.

Eso es todo por el momento. Luego nos vemos.

Tranquilos, ya estoy apuntado a la Travesía a nado

Es lo que tenemos los grandes de este deporte; que arrastramos a las masas y los patrocinadores se nos rifan ... o tal vez sea que el año pasado dí mi móvil como teléfono de contacto. El caso es que el sábado pasado me mandaron un mensaje avisando de que se abría el plazo para apuntarse a la Travesía a nado.

Esta tarde hemos pasado por El Corte Inglés a apuntarnos Bea y yo, y de paso también a Eva, que el domingo se mostró mínimamente interesada en la competición.

Este año se han modernizado de raíz, cambiando las hojas de inscripción (que alguien tendría que digitalizar después) por una pantalla táctil de las mismas que usan los vendedores para que vayas metiendo los datos. Un poco más de trabajo para los inscritos y un poco menos para los informáticos. A ver si este año tienen los resultados a tiempo para poderlos consultar desde la playa.

Nos vemos el domingo por la mañana (recogida de gorros y pulseras identificativas a partir de las 10:00) en la playa del Bao.

Una tarde de bici y agua

No pintaba demasiado bien la tarde, cerrada de la misma niebla que llevaba desde que amaneciera sin terminar de levantar, pero hacia las seis de la tarde asomó algo de cielo azul y en un impulso decidí que no merecía la pena quedarse amarmotado en casa y que la mejor opción era ir pedaleando hasta la playa en la bici recientemente reparada para nadar un poco.

No fue mal la cosa. La bici iba fenomenal, salvo por un pequeño silbido que habrá que revisar. Llegué a un Vao medio vacío para el nivel de estos últimos días de calor intenso y me metí directo al agua.
Hice dos largos a la playa, completando una longitud completa a crol en dos tandas, y a pesar de la pequeña paliza no tuve ni un solo calambrazo.
La vuelta en bici llevó un poco más, pero tampoco fue complicada, y ya llegando a casa me crucé con Bea que iba a la piscina, hasta donde la acompañé para luego regresar por casa a tender la toalla y de nuevo a la calle, paseando sobre ruedas hasta la Estación Marítima en inmediaciones. Luego un poco de cuesta para coger altura y de nuevo a la piscina del Carmen a esperar a Bea a la salida.

Estoy algo cansado, pero tenía ganas de un día algo activo. Ya eran demasiadas tardes seguidas de poltronismo toallero.

Otra tanda de bici y agua

Después de montar los frenos nuevos había que ir a probarlos un poco y después del buen sabor de boca que me dejó el plan de ayer de playa en bici no pude dejar de repetir.

Esta vez me he moderado un poco y, para evitar tirones, hice unos pocos de metros a braza al acercarme a las boyas que limitan la entrada de embarcaciones en la playa.
Después de más de 1 Km nadado, rodeado por gente en neopreno (a saber para qué estarán preparándose) me encontraba fenomenal, así que estuve un rato buceando, pero parece que todo bicho viviente se había tomado vacaciones, salvo algún que otro pequeño grupo de pecezuelos.

A pesar de mi calma a la hora de nadar la vuelta en bici fue  un poco difícil, en parte porque el cielo se encapotó y todo el mundo sacó el coche a pasear, con lo que me tocó ir a ritmo rápido por la calle Florida para evitar maniobras peligrosas por parte de los conductores que me seguían.
Al final no hice ningún gran tiempo, pero tengo algo de sobrecarga en el gemelo derecho. Tal vez sea mejor buscar otra ruta de retorno con más carriles para permitir el adelantamiento.

500 metros a crol

Menuda piltrafilla, estaréis pensando.

Pues antes de seguir por ese camino añadir que fueron 500 metros a crol, seguidos, sin parar.

¿Sigue sin impresionar? Añado que fue en el Bao, recorriendo la playa entera entre el puente de Toralla y las rocas que limitan la playa en el otro extremo.

Además no fue lo único que nadé, si no que completé otro largo a la playa con estilos variados entre cada par de boyas y la necesaria entrada y salida entre la orilla y la linea de boyas.

Para poner la guinda solamente añadir que fui en bici, en poco más de 20 minutos desde casa.

Pues nada, que me lo he pasado genial, aunque la tarde no prometía en realidad lo único que había que hacer era echarle un poco de ganas.
Otro día repito, que me ha encantado.

Cañas, playa desierta y muchos animalitos

Ha sido un día completo.

Por la mañana fuimos Bea y yo a terminar de limpiar de cañas la finca de Corujo de arriba.
Por fin, después de seis sesiones (dos de ellas para terminar con las cañas crecidas después de un lapso demasiado largo despistados de nuestras tareas agrícolas) hemos liquidado todas las cañas de la parcela.
Ahora toca esperar dos semanas para que vuelvan a brotar y ¡zas! veneno para las cañas.

Seguro que habrá que repetir, pero al menos ya tenemos vistas de la playa y las Cíes y estamos planificando la plantación del árbol necesario para una segunda hamaca.

Después de zamparnos tremendos bocatas en el Agacha a testa y pasar por una fuente a refrescar la garganta de gratis nos fuimos al Bao a nadar un poco, que había mucho por disipar.
El mar estaba un poco picado por el aire que soplaba del noroeste, lo que hacía un poco incómodo nadar, especialmente a Bea, que está en la fase de practicar todo lo que le enseñan en la piscina. Por suerte parece que a la vida marina eso de las turbulencias les encanta y nos encontramos con unas cuantas sorpresas: nada más entrar un nudibranquio negro, unos cuantos cangrejos ermitaños de camino a la boya y una sepia enorme poco antes de llegar. Al bajar para verla de cerca se largó pitando, dejando una diminuta mancha negra en el camino, se ve que no necesitaba más para despistarme. Al volver a la orilla e ir a posar los pies se levantó un lenguado asustado que huyó como alma que lleva el diablo.
Prometo que para la próxima llevaré la cámara sumergible. Ya son muchas las que me pierdo de compartir.

Un día intenso al que sólo le queda un paseo en bici para ir a por agua a Cabral aprovechando que las calles estarán desiertas en cuanto empiece la final de la Eurocopa a las 20:45.

2600 metros, y contractura extra

Hoy fue un buen día de piscina ... hasta que enfrió el cuerpo. Entonces fue cuando quedó patente que el dolorcillo que notaba mientras hacía largos en el agua era algo más, y que me iba a acompañar durante una temporada.

Hice 2600 metros en unos 50 minutos, marcando uno de los trayectos en piscina más largos de cuanto puedo recordar. No tuve pinchazos en los gemelos y me desenvolví fenomenalmente en el agua, fluyendo como una nutria, salvo por un dolor en el lado izquierdo de la espalda dorsal que resultó ser algo más cuando salí del agua y el músculo empezó a enfriarse.

Habrá que darle tiempo, pero por ahora el objetivo es no mover el cuello y tratar de descansar lo más posible. Va a costar, con lo que me duele el cuello incluso tumbado con la cabeza apoyada.

Primer día de playa

Después de la entrada triunfal del anticiclón el pasado jueves y unos cuantos altibajos termométricos por fin nos hemos ido la tropa a la playa.

Fue esta tarde y aunque al llegar el cielo se cubrió un poco hay que admitir que se estaba bien ¡y el agua estaba calentita! (tal vez por comparación con la temperatura exterior, que tampoco era abrasadora). De hecho estaba lo suficientemente calentita como para que Bea se lanzase a demostrar sus recientemente adquiridas técnicas natatorias, entrenadas desde antes de Navidades en la piscina del Camen.

Una tarde ociosa para completar la mañana de masacre de cañas en Corujo de arriba, donde parece que en una sola jornada más podremos dar fin al enfrentamiento. Ya contaré.

Una buena jornada de piscina

Esta mañana he retomado la piscina, después de unas semanas liado con la operación de mi padre.

No ha ido mal la cosa. La calle toda para mi, salvo los últimos 6 largos de 100, y 2500 metros recorridos en total, como corresponde a 100 largos de 25 metros cada uno. Lo dicho, una buena marca, realizada además en 47 minutos de piscina, a casi 3'2 Km/h.

Ahora a comer en familia a Cabral y por la tarde a pasear con el convaleciente, para que no se adormile.

Deslizando como una nutria

Hoy he disfrutado en el agua.

No había mucha gente y la mayor parte de los tres cuartos de hora que pasé en el agua estaba sólo en mi calle, pero eso no fue lo importante.

Disfruté porque sentía como deslizaba dentro del agua, cómo ajustaba la posición de la muñeca para mejorar la entrada de la palada, reduciendo las burbujas producidas. Porque debía hacer fuerza para mantener la mano en posición mientras paleaba para que no se fuese hacia atrás. Porque el impulso me elevaba sobre el agua haciéndome correr como si fuese un animal por la sabana.

2350 metros geniales que mantienen la media de 3 Km/h pero que he disfrutado como un enano.
Que sigan así.

2 Km justitos

Hoy llegamos un poco tarde a la piscina. Todo vino arrastrado por el deseo de ir a dar un paseo aprovechando la ausencia de lluvias y las ganas de comprar fruta, que nos complicó el regreso a casa.

Al final Bea casi no perdió clase, aunque se quedó sin poder calentar, y yo tuve menos tiempo del habitual para dar vueltas por la piscina libre.
El objetivo, cumplido gracias a unos últimos 16 largos a crol, fue el de 2 Km, que terminé en los 40 minutos de rigor para seguir con la media de 3 Km/h. Se ve que no va a resultar tan fácil mejorar como me esperaba tras el último regreso al agua.

Definitivamente es la mala compañía

Hoy tocaba piscina.

Bea estaba convencida de que con el partido de fútbol que daban por la tele el lugar estaría desierto, pero lo cierto es que estaba hasta la bandera. Se ve que yo estaba menos desencaminado en cuanto a que los nadadores no son de fútbol, o al menos no de sillón-fútbol.

La cosa es que en la piscina libre sólo había una calle que llamara la atención: la calle de nado rápido, en la que una chica con muy buen estilo pero muy baja velocidad estaba haciendo largos.
Allí que me fui y a nadar se ha dicho. Igual que el sábado pasado, noto que me muevo muy bien, como si deslizara como pez en el agua. Una pena que la llegada de nadadores no terminase conmigo, porque en unos pocos largos tenía a una batidora compartiendo calle y poco después a otra más, suerte que la primera ocupante ya había dejado algo de hueco con su marcha.

Al final hice una buena marca: 2300 metros en 46 minutos (3 Km/h de media), y creo que la podría haber mejorado de no haber tenido tantos ocupas en la calle. Otro día será.

Piscina, el enésimo regreso

Después de otra temporada en dique seco por encadenamiento de diferentes motivos hoy hemos vuelto Bea y yo a la piscina. Había ganas.

El resultado. 2100 metros en 44 minutos. 2,8 Km/h.
Pero no, ese no ha sido el resultado. El resultado de verdad es que me he sentido genial en el agua, deslizando sin problemas y notando como entraba la mano en cada palada de crol, tratando de atravesar con la mayor suavidad la superficie del agua y lograr un impulso lo más suave posible. Pura diversión.
Bueno, eso fue en la primera mitad, cuando tenía toda la calle de natación rápida para mi. Luego cedí el lugar al equipo que suele andar por allí y me metí en una lateral con dos esponjas relativamente jóvenes que no hicieron más que incordiar. A pesar de todo fue divertido.

2100 metros en 40 minutos

Una ligera mejora en cuanto a velocidad esta mañana en la piscina. 2100 metros en 40 minutos, viene siendo una media de 3,15 Km/h. No es que sea para tirar cohetes, pero algo hemos subido.

Posiblemente sea debido a que disfruté de una calle toda para mi, sin tener que planifica cruces o adelantamientos. Además, en los últimos 20 largos (250 metros) no los hice como acostumbro, sino que metí más crol, que siempre resulta algo más rápido. Vamos, que no creo que esta pequeña mejora se consolide en próximos días.

Lo mejor del día de piscina: los dos crios que me crucé en el vestuario y que discutían sobre si un coche puede superar la barrera del sonido, que, según quien opinaba que no, está situada en torno a los 500.000 Km/h, velocidad a la cual, por cierto, un coche parece ser que podría dar la vuelta al mundo en una hora. Sorprendentes estos animalitos.

Un día deportivo

Hoy ha sido un día activo en lo que a ejercicio se refiere.

Después de una presentación exitosa llegué a casa con tiempo suficiente como para gorronearles una comida a mis progenitores, así que después de la pertinaz llamada me puse en camino a Cabral con la bici. 20 minutos con 20 segundos me llegó alcanzar la puerta del primero, nada mal considerando la falta de rodaje.
A la vuelta acompañé a mi madre hasta casa de mi tía, en Barreiro, y desde allí a casa de nuevo a pedales.

Finalmente por la tarde/noche (que gusto da ver como se pone el sol a las nueve menos cuarto) tocó piscina, haciendo los habituales 2500 metros, pero esta vez en algo menos de 50 minutos, mejorando ligeramente la media.

A pesar de aumentar algo la velocidad media he de decir que la sensación en el agua no fue todo lo buena que pudiera, perdiendo un poco esa impresión de deslizamiento que tenía hace algún tiempo.

2100 metros, por falta de tiempo

Hoy llegamos un poco justos de tiempo a la piscina, así que para no hacer esperar demasiado a Bea al final de sus clases estuve algo menos de tiempo en la pila, aún así conseguí hacer 2100 metros, que no está mal si consideramos los compañeros de calle que tenía (una ameba y una auténtica batidora de doble varilla con bañador) y que, además, llevábamos una temporada sin aparecer por el lugar debido a la crisis de los pósteres del congreso nacional de radiología.
Cosas que pasan.